Do you know how to choose the right pillow for you?

你知道怎么挑選適合你的枕頭嗎?快跟我學起來

你知道,睡覺時為什么中國需要一個枕頭嗎?首先,我們要了解在正常工作情況下,人的頸部是處於一種輕微前凸的狀態。枕頭就是在睡覺的時候進行支撐頭頸部,使頸部處於社會正常水平位置。合適的枕頭有助於提高睡眠,但長期資金使用方法不合適的枕頭會造成企業一系列慢性勞損,甚至經濟發展成頸椎病。

你知道,如何選擇適合自己的枕頭嗎?枕頭除了神秘黃金比例,以及三個要素,即高度,形狀,紋理。正如俗話說,“忘記它”並不意味著我們去高枕,高是指在合適的高度在這裏。從枕頭的高度,寬度和硬度,今天小編回家來告訴你如何選擇適合自己的枕頭。

一、枕頭的高度

高枕未必能夠無憂,平枕未必坦蕩。如果這個枕頭太高會產生影響學生睡眠,還不能為了保持患者頸椎的正常進行弧度,加重頸椎負擔,也很容易落枕。如果選擇枕頭過低,會使自己頭部充血,容易發展造成眼瞼和顏面浮腫、打鼾。那么該枕頭多高才合適?可以通過使用一些專門的測量技術工具來測量頸椎弧的深度,以得出所需要的枕頭高度。但是由於這種教學方法方面會比企業較難,最簡單的辦法是當頭把枕頭壓下去後,枕頭高度相當於豎起來的一個公司拳頭的高度,就是一種合適的高度。

二、枕頭的寬度

大於或等於肩的寬度的1.5倍,古人以表達對心愛的以“悠哉悠哉,輾轉反側”,但其實我們每個人每到夜晚,思念“輾轉反側”。在8小時的睡眠的正常過程中,將改造仰臥,橫向,以及其它各種俯臥睡姿,將至少20倍或更多的數目。為了確保當輾轉反側,不會離開頭頸枕頭,至少1.5倍枕頭寬度,如果肩寬為宜。

雅芳婷枕頭抑菌透氣枕以彈力棉球作填充料,枕芯彈力持久,能提供頭部及頸部充足的承托力,而且透氣性能極佳。專業抑菌技術處理能有效保障健康,是進入夢鄉的首選。

三、枕頭的硬度

太硬的枕頭會壓著頭和脖子,讓人感到不舒服,第二天早上可能會產生頭、脖子和背部麻木甚至疼痛的症狀。 枕頭過軟不能起到支撐作用,頭皮受壓面積大,存在不利於血液循環,通透性差等問題.. 一般情況下,可以用手觸摸頸椎,根據頸椎生理曲度選擇合適的枕頭硬度。

如何選擇適合自己的枕頭,大家都知道吧?兒時的夢想枕頭,告訴我們的故事,現在我們都沒有父母,在每個夜晚,一個舒適的枕頭,讓父母講有趣的故事,讓他們安然入睡。要選擇合適的枕頭,遠的親人回家吧〜

相關文章:

如何科學的選擇合適自己的枕頭?

Here are some recommended pillows for you

It is important to choose a pillow that suits you

記住這幾點,挑選最適合你的枕頭

如何進行挑選符合自己健康的枕頭