Do you know how to choose the right pillow for you?
你知道怎么挑選適合你的枕頭嗎?快跟我學起來
你知道，睡覺時為什么中國需要一個枕頭嗎?首先，我們要了解在正常工作情況下，人的頸部是處於一種輕微前凸的狀態。枕頭就是在睡覺的時候進行支撐頭頸部，使頸部處於社會正常水平位置。合適的枕頭有助於提高睡眠，但長期資金使用方法不合適的枕頭會造成企業一系列慢性勞損，甚至經濟發展成頸椎病。
你知道，如何選擇適合自己的枕頭嗎?枕頭除了神秘黃金比例，以及三個要素，即高度，形狀，紋理。正如俗話說，“忘記它”並不意味著我們去高枕，高是指在合適的高度在這裏。從枕頭的高度，寬度和硬度，今天小編回家來告訴你如何選擇適合自己的枕頭。
一、枕頭的高度
高枕未必能夠無憂，平枕未必坦蕩。如果這個枕頭太高會產生影響學生睡眠，還不能為了保持患者頸椎的正常進行弧度，加重頸椎負擔，也很容易落枕。如果選擇枕頭過低，會使自己頭部充血，容易發展造成眼瞼和顏面浮腫、打鼾。那么該枕頭多高才合適?可以通過使用一些專門的測量技術工具來測量頸椎弧的深度，以得出所需要的枕頭高度。但是由於這種教學方法方面會比企業較難，最簡單的辦法是當頭把枕頭壓下去後，枕頭高度相當於豎起來的一個公司拳頭的高度，就是一種合適的高度。
二、枕頭的寬度
大於或等於肩的寬度的1.5倍，古人以表達對心愛的以“悠哉悠哉，輾轉反側”，但其實我們每個人每到夜晚，思念“輾轉反側”。在8小時的睡眠的正常過程中，將改造仰臥，橫向，以及其它各種俯臥睡姿，將至少20倍或更多的數目。為了確保當輾轉反側，不會離開頭頸枕頭，至少1.5倍枕頭寬度，如果肩寬為宜。
雅芳婷枕頭抑菌透氣枕以彈力棉球作填充料，枕芯彈力持久，能提供頭部及頸部充足的承托力，而且透氣性能極佳。專業抑菌技術處理能有效保障健康，是進入夢鄉的首選。
三、枕頭的硬度
太硬的枕頭會壓著頭和脖子，讓人感到不舒服，第二天早上可能會產生頭、脖子和背部麻木甚至疼痛的症狀。 枕頭過軟不能起到支撐作用，頭皮受壓面積大，存在不利於血液循環，通透性差等問題.. 一般情況下，可以用手觸摸頸椎，根據頸椎生理曲度選擇合適的枕頭硬度。
如何選擇適合自己的枕頭，大家都知道吧?兒時的夢想枕頭，告訴我們的故事，現在我們都沒有父母，在每個夜晚，一個舒適的枕頭，讓父母講有趣的故事，讓他們安然入睡。要選擇合適的枕頭，遠的親人回家吧〜
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It is important to choose a pillow that suits you